Witam Cię serdecznie na moim blogu! :)

Możesz tutaj poczytać o prawidłowym odżywianiu, konwencjonalnych oraz niekonwencjonalnych metodach leczenia, a także po prostu o ludzkim ciele i chorobach.

Zarówno Ci bardziej zaawansowani w naukach medycznych, jak i kompletne laiki znajdą tu coś dla siebie, gdyż moją intencją jest przybliżenie opisywanych zagadnień w jak najbardziej przejrzysty sposób.

Co więcej, gorąco zachęcam do komentowania, zadawania pytań i przesyłania pomysłów na następne artykuły, by blog mógł w jak największym stopniu odpowiadać Twoim oczekiwaniom.

Nie przynudzam już i zapraszam do lektury,
Maciek- autor bloga

Medhacki #1, czyli jak szybko ułatwić sobie życie

12/25/2015 MZC 3 Comments

         
        Dużą popularnością cieszą się ostatnio lifehacki, czyli przeróżne triki, które w szybki oraz prosty sposób ułatwiają życie. I tu pojawia się pytanie: dlaczego nie mielibyśmy stworzyć ich medycznych odpowiedników? Nie widzimy takich powodów, więc już teraz zapraszamy na pierwszą część medhacków. :)


3 komentarze :

Czym możesz wspomóc swój wysiłek fizyczny? – część II/III

12/18/2015 MZC 1 Comments



Kontynuujemy optymalizację treningu. :) Z poprzedniej części wiesz już, co należy jeść, aby zwiększyć fizyczne możliwości swojego organizmu. Zanim omówię pokarmy odnawiające siły oraz regenerujące mięśnie, wyłamię się z tej „żywieniowej” wyliczanki i opowiem trochę o zabiegach, dzięki którym zapobiegniesz kontuzjom, a także będziesz w stanie osiągać lepsze efekty. Ale koniec tego ględzenia- czas na konkrety. ;) 

1 komentarze :

Czym możesz wspomóc swój wysiłek fizyczny? – część I/III

12/12/2015 MZC 5 Comments


Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy nie, możesz chcieć zwiększyć swoje fizyczne możliwości. Oczywiście najlepsze efekty dadzą po prostu ćwiczenia same w sobie, ale istnieją też inne sposoby, które wspomogą rozwój fizyczny. Jest to dosyć obszerny temat, więc postanowiłem rozbić go na trzy artykuły: pierwszy o naturalnych suplementach, drugi o zabiegach regeneracyjnych, a ostatni o pokarmach do odnowy sił i stymulowania wzrostu mięśni.
W tej części opiszę Ci kilka smakołyków, które wspomogą Twój rozwój fizyczny. Mam tutaj na myśli zarówno wysiłek, jak i regenerację po nim, która jest nie mniej ważna. Oczywiście do wszystkiego znalazło się trochę badań, więc mam nadzieję, że będziesz zadowolony, a podane wspomagacze pozwolą Ci uzyskać zamierzone efekty sportowe oraz uniknąć kontuzji.
 Bez przedłużania… zapraszam Cię do lektury części pierwszej ;).     
                                   

                                        

5 komentarze :

Skąd bieżnia wie, ile spalam kalorii?

12/03/2015 MZC 8 Comments



W tym artykule odpowiem na kolejne pytanie zadane przez naszą wierną czytelniczkę- Edytę. :) Problemem nad którym się pochylę są głównie bieżnie (ale także inne maszyny), a ściśle rzecz biorąc sposób, w jaki mierzą i przeliczają spalone kalorie lub puls. No bo przecież skąd to ustrojstwo ma wiedzieć ile energii już zużyliśmy i jak przekłada się to na nasz tłuszczyk? Jakoś to liczy, ale na ile te wyniki są zgodne z rzeczywistością zależy od kilku czynników, o których już za chwilę. ;)

8 komentarze :